開催イベント報告
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ハンモックヨガ体験教室

開催⽇:2019年9月27日(金)

ハンモックの力を借りて心と体を解き放つ、
studioNAVI藤沢店にて「ハンモックヨガ体験教室」を開催いたしました。

 

当日はハンモックヨガは初めてという方が多く、
担当していただく2名のインストラクターさんから
「今日意識することはハンモックをTRUSTすること!」との
アドバイスでレッスン開始です!

 

ハンモックヨガで使うハンモックは触ってみるととても柔らかく、
繊細な生地に見えますが
なんと、450㎏の耐性があるのだそうです!
それを聞けば安心して体を預けて、動きに集中できますね。

 

今回は基本的なハンモックの扱い方や体の使い方を学び、
「無加圧逆転位」に慣れ親しむ体験教室です。
そう、終盤には皆さん逆立ちのポーズをするのです!

逆立ちと聞くと、とても懐かしく難しいイメージですが、
ハンモックの力を借りて行うので意外にスムーズに出来ていました。

 

ご参加ありがとうございました!!

 

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